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柠檬水上火吗?喝柠檬水有哪些好处?

2017年05月29日      家庭医生在线

柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。柠檬是很多人都喜爱选择的,尤其是柠檬水更是很多人都下喝的,柠檬对人体各方面改善都是有着很好的帮助作用。

那么,柠檬水上火吗?

喝柠檬水不会上火,柠檬还有丰富的维生素C,喝柠檬切片泡水,可以有减肥美白排毒等功效。

肠胃不好的人不能空腹喝。另外,有些人认为喝柠檬水时感觉喉咙很干,这是柠檬水的浓度太高的缘故。

喝柠檬水有哪些好处?

美白

由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

抗衰老

柠檬水的抗化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹的发生。

减肥

柠檬可以阻止身体内某些脂肪的合成,降低血液和肝脏的胆固醇水平,促进新陈代谢。

促进消化

柠檬水可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道;还能缓解消化不良烧心和胀气等症状。

清新口气

柠檬水具有杀菌作用,特别能杀死口腔中的有害细菌,从而保持口气清新。

益肝排毒

柠檬水有助于肝脏排毒,通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量,减少体内黏液质生成,帮助溶解胆结石

(责任编辑:何诗雅 )

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